Mike Terry és l'instructor en cap de l'acadèmia de Jiu-Jitsu Southside. Malgrat la seva qualitat com a lluitador, rebutja participar en competicions professionals. En el seu lloc, es dedica a entrenar a futurs guardaespatlles, policies i soldats en l'art de l'autodefensa. Però tot canvia una nit en què en Mike salva d'una brutal pallissa a Chet Frank, un famós estrella del cinema d'acció. Aquest esdeveniment el llança al món del cinema, on la seva destinació el conduirà a allò que sempre havia deixat de banda: un campionat de lluita.